Tai Chi Chuan / Taijiwuxigong

Omschrijving

Langzaam, eenvoudig en met aandacht bewegen.
Zelfstandigheid, Zelfvertrouwen en Zelfbewustzijn zijn vaardigheden die je bij de Tai Chi Chuan / Taijiwuxigong eigen maakt. Wekelijks oefenen maakt je stabieler, je balans verbetert en je leert je eigen lichaam beter kennen. Deze aspecten maken je bewuster van wat bij jou past en wat je los kunt laten. Je ‘ontdekt’ je innerlijke stem en je zelfvertrouwen groeit. Voor iedereen toegankelijk die zichzelf beter wil leren kennen en zichzelf op een andere manier wil voelen. Resultaat: je wordt soepeler, hebt meer energie, je slaapt beter, hebt een goed humeur en geniet meer van elke dag.
90 % van de leerlingen slaapt dieper na de Tai Chi les

Bij de Qigong worden eenvoudige bewegingen langzaam herhaald, waardoor er een diepere ontspanning ontstaat. Later wordt ook de ademhaling gekoppeld aan de beweging, waardoor longen sterker worden en er een betere doorstroming in heel het lichaam ontstaat.
Spanningen verdwijnen, vele klachten lossen op, je blijft soepel tot ook op hoge leeftijd en je oefent je evenwicht, Valpreventie!
Beperking geen probleem, graag even melden.

Prijzen en tijden

Kosten:  € 160,- voor 16 lessen tot de kerst. Starters, 3 proeflessen € 25,-

Tijd: Maandag 9.00 – 10.00 uur Tai Chi vormtraining
10.15 – 11.30 uur Qigong / Taijiwuxigong

Donderdag 19.00 – 20.00 uur Tai Chi vormtraining
20.15 – 21.30 uur Qigong / Taijiwuxigong

Contactgegevens

Heeft u interesse in deze activiteit? Neem dan contact op via:

Contactpersoon: Henny Zerstegen, gediplomeerd leerkracht
Telefoonnummer: 06-30152519 / 0161-226246
E-mailadres: hennyzerstegen@hotmail.com
Website: www.tai-chi-b-one.nl