Tai Chi Chuan Helpt je je lichaam soepel te houden en daardoor je geest en vice versa. Een holistisch principe: Alles hangt met elkaar samen, niets functioneert afzonderlijk.
Traag bewegen en met aandacht, gaan we de meridianen (energiebanen) in je lichaam activeren, door laten stromen. We doen seizoensgerichte oefeningen, zodat we alle meridianen op het einde van het seizoen afzonderlijk bereikt hebben.
Natuurlijk kun je je beperkingen tegenkomen, stijfheid, blokkades, e.a. Door regelmatig te oefenen, merk je al binnen drie weken verandering bij jezelf, in positieve zin. Een van de opmerkingen die ik regelmatig hoor is, dat er ’s avonds na de les beter wordt geslapen!
Als je thuis de oefeningen dagelijks een keer herhaalt, heb je er nog meer baat bij. Een beetje discipline om jezelf beter te voelen kan geen kwaad….

Vast onderdeel zijn de balansoefeningen, “Valpreventie”.
Het ‘ontspannen leren staan’, deze oefening bouwen we geleidelijk op, bedoeld om ‘controle’ over de geest te krijgen.
Nieuwsgierig wat de Tai Chi kan doen voor je? Drie proeflessen zijn € 30,-

Start:  Maandag 4 september 2023 van 10.00-11.15 uur Rijen in het Zwanenmeer!
Opgave en info: tel. 0630152519 of www.tai-chi-brabant-utrecht.nl
Losse lessen € 13,50. Reeks 14 lessen tot de Kerst € 168,00.